https://az.sputniknews.ru/20250519/ty--eto-to-chto-ty-esh-yoga-kak-stil-zhizni-v-baku--471329614.html
Ты – это то, что ты ешь: йога как стиль жизни в Баку
Ты – это то, что ты ешь: йога как стиль жизни в Баку
Sputnik Азербайджан
Сегодня йога и здоровый образ жизни стали неотъемлемой частью жизни многих людей, в том числе и азербайджанцев. Но что же делает йогу такой привлекательной?.. 19.05.2025, Sputnik Азербайджан
2025-05-19T22:02+0400
2025-05-19T22:02+0400
2025-05-19T22:02+0400
видео
азербайджан
мультимедиа
общество
йога
медитация
баку
мнение
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e9/05/10/471330127_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_121e8c3b00741c4cb01f186079be44b7.jpg
За пару лет йога превратилась в модный тренд в Азербайджане. В любви к растяжкам и асанам сегодня признается почти каждый житель. Однако йога – это философия, помогающая достичь не только отличной формы, но и гармонии тела и духа.Легко ли прийти к этому результату – в интервью Sputnik Азербайджан рассказала сертифицированный учитель йоги и медитации, коуч личностного роста и адепт здорового образа жизни Ругия Ашрафли (Ручира в йоге).Наша героиня увлеклась йогой 15 лет назад. Именно это и изменило ее жизнь в лучшую сторону: стала чувствовать себя спокойнее, увереннее, перестала испытывать многие негативные чувства, признается Ругия.Подавляющее же большинство людей, занимающихся йогой, не понимают ее истинной сути. Чаще – это погоня за модным трендом.Отметим, что Ругия получила образование на факультете психологии Бакинского госуниверситета, а обучившись коучингу в Международном эриксоновском университете и Альянсе йоги, интегрировала знания в свои практики. В 2020 году Ругия создала собственный бренд Ruchira и одноименную студию йоги.
баку
Sputnik Азербайджан
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Азербайджан
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
азербайджан, мультимедиа, общество, йога, медитация, баку, мнение, видео
азербайджан, мультимедиа, общество, йога, медитация, баку, мнение, видео
Ты – это то, что ты ешь: йога как стиль жизни в Баку
Сегодня йога и здоровый образ жизни стали неотъемлемой частью жизни многих людей, в том числе и азербайджанцев. Но что же делает йогу такой привлекательной? Подробности – нашем репортаже.
За пару лет йога превратилась в модный тренд в Азербайджане. В любви к растяжкам и асанам сегодня признается почти каждый житель. Однако йога – это философия, помогающая достичь не только отличной формы, но и гармонии тела и духа.
Легко ли прийти к этому результату – в интервью Sputnik Азербайджан рассказала сертифицированный учитель йоги и медитации, коуч личностного роста и адепт здорового образа жизни Ругия Ашрафли (Ручира в йоге).
Наша героиня увлеклась йогой 15 лет назад. Именно это и изменило ее жизнь в лучшую сторону: стала чувствовать себя спокойнее, увереннее, перестала испытывать многие негативные чувства, признается Ругия.
"Задумайтесь на мгновение: сколько людей в вашем окружении регулярно занимаются йогой? У каждого человека свои цели. Для многих йога – это возможность усовершенствовать свое тело, научиться понимать организм и его потребности. Кто-то, в свою очередь, выбирает йогу как путь к самопознанию", – рассказала инструктор.
Подавляющее же большинство людей, занимающихся йогой, не понимают ее истинной сути. Чаще – это погоня за модным трендом.
"Но в любом случае отрадно, что люди наконец-то начали работать над собой, задумываться о чем-то и двигаться на пути к себе. Стоит помнить, что йога – это мысли плюс слова. Ты – это то, что ты говоришь, и ты – это то, что ты ешь", – сказала Ручира.
Отметим, что Ругия получила образование на факультете психологии Бакинского госуниверситета, а обучившись коучингу в Международном эриксоновском университете и Альянсе йоги, интегрировала знания в свои практики. В 2020 году Ругия создала собственный бренд Ruchira и одноименную студию йоги.
