Видео
Интересные ролики, видео с места последних событий, репортажи и сюжеты смотрите на Sputnik Азербайджан

Ты – это то, что ты ешь: йога как стиль жизни в Баку

Подписаться
Сегодня йога и здоровый образ жизни стали неотъемлемой частью жизни многих людей, в том числе и азербайджанцев. Но что же делает йогу такой привлекательной? Подробности – нашем репортаже.
За пару лет йога превратилась в модный тренд в Азербайджане. В любви к растяжкам и асанам сегодня признается почти каждый житель. Однако йога – это философия, помогающая достичь не только отличной формы, но и гармонии тела и духа.
Легко ли прийти к этому результату – в интервью Sputnik Азербайджан рассказала сертифицированный учитель йоги и медитации, коуч личностного роста и адепт здорового образа жизни Ругия Ашрафли (Ручира в йоге).
Наша героиня увлеклась йогой 15 лет назад. Именно это и изменило ее жизнь в лучшую сторону: стала чувствовать себя спокойнее, увереннее, перестала испытывать многие негативные чувства, признается Ругия.
"Задумайтесь на мгновение: сколько людей в вашем окружении регулярно занимаются йогой? У каждого человека свои цели. Для многих йога – это возможность усовершенствовать свое тело, научиться понимать организм и его потребности. Кто-то, в свою очередь, выбирает йогу как путь к самопознанию", – рассказала инструктор.
Подавляющее же большинство людей, занимающихся йогой, не понимают ее истинной сути. Чаще – это погоня за модным трендом.
"Но в любом случае отрадно, что люди наконец-то начали работать над собой, задумываться о чем-то и двигаться на пути к себе. Стоит помнить, что йога – это мысли плюс слова. Ты – это то, что ты говоришь, и ты – это то, что ты ешь", – сказала Ручира.
Отметим, что Ругия получила образование на факультете психологии Бакинского госуниверситета, а обучившись коучингу в Международном эриксоновском университете и Альянсе йоги, интегрировала знания в свои практики. В 2020 году Ругия создала собственный бренд Ruchira и одноименную студию йоги.
Лента новостей
0
OSZAR »